способность мотивировать себя и ваших близких является главным залогом счастливой и самодостаточной жизни Новости

Сервисный Центр

способность мотивировать себя и ваших близких является главным залогом счастливой и самодостаточной жизни

Использование техники мотивации себя и окружающих является основным навыком счастливой и богатой жизни. Ниже представим вашему вниманию основные краткие рекомендации профессионала в своей области знатока мотивации Д. Гарсиа.

ОПИШИТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Запишите в одном-двух абзацах, как бы вы хотели чтобы выглядело ваше будущее. Опишите то что вы будете делать, где бы Вы хотели жить и как Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием обязательно сработает для мотивации на достижение как текущих, так и более удаленных целей.

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем Вы хотели бы заниматься. если вы хотите получить лучшую физическую форму, представьте, как вы, крепкий и стройный, занимаетесь в спортзале или регулярно бегаете. Если вы хотите создать свое дело, вообразите себя в день открытия, приветствующий работников и первых клиентов или ваш первый успешный контракт.

ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. применяя этот прием, вы увидите, на каком уровне вы были в начале своего пути и чего вы достигли сейчас. Если изначально вы ставили себе цель организованно распоряжаться своим служебным временем и пришли к определенному успеху в упорядочении личного времени или дня, припомните то время, когда вы не были столь организованны. Это позволит вам более четко определиться с дальнейшим путем.

СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ. Обдумывая свое будущее, намечайте для себя серьезные цели – это позволит перенести всевозможные текущие неудачи. Трудности и препятствия на пути уже не помешают вам, потому что вы будете нацелены на более серьезные цели.

НЕПРЕКРАЩАЙТЕ УЧИТЬСЯ. Узнавайте, изучайте, общайтесь, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить Вас к вашей цели. если вы хотите обрести новую профессию, Вы можете записаться на курсы, обучаться удаленно, изучать тематические сайты, встечаться с потенциальными коллегами, и тому подобное.

СОДЕРЖИТЕ В ПОРЯДКЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО. Прибранное, чистое и удобно составленное рабочая зона, дома, на работе обязательными условиями для продвижения вверх. Грязь вокруг ведет к появлению беспорядка и в нас самих. наведите порядок вокруг, и Вы найдете больше энергии и ясности в каждом дне.

РАСПОЛОЖИТЕ ВОКРУГ СЕБЯ МАКСИМУМ МОТИВАТОРОВ. Расположите вокруг себя (рабочий стол монитора) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые ассоциируются у вас с вашими целями. такие напоминания позволяют излучать постоянную мотивацию.

УЧАСТВУЙТЕ В БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ. Уделите часть своего времени помощи людям вокруг. Когда бескорыстно отдаешь другому, сам лучше понимаешь, сколько хорошего у тебя есть в жизни и сколько удовлетворения может приносить помощь другим.

ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ МОТИВАЦИИ С ДРУГИМИ. Объяснение и обучение другого позволяет нам самим глубже вникнуть в обсуждаемую тему. Научите мотивации своих детей, помогите своим друзьям осуществить их мечты, помогите вашим близким осуществить их мечты.

ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми позволит вам по детски проще оценить состояние дел. Может быть у вас на работе возник стресс и переживания за то что бы успеть все сделать к заданному числу, но в процессе общения с детьми, проблемы и переживания исчезают или отодвигаются на задний план. дети смотрят на жизнь по детски просто; зачастую этот подход наиболее верен.

ОБЩАЙТЕСЬ СОРАТНИКАМИ. Обратите внимание на ваше окружение: есть ли у вас знакомый, который упорно работает над собой? Может быть ваш знакомый или друг пытаются достичь большего в своей жизни. Двигайтесь вперед вместе с соратниками. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому в реализации личных целей.

ВЫБЕРИТЕ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. Найдите человека, с которого хотели бы брать пример. В этом случае вам не придется долго решать как поступать в той или иной проблеме – представьте, как бы поступил в той же ситуации этот человек, и Вы сможете перенять лучшее от уважаемой личности. Это вовсе не означает, что вы не должны оставаться собой, возьмите от избранного образа лучшие такества.

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ИЛИ ПРОКАТИТЕСЬ НА МАШИНЕ. Пройдитесь по улице или покатайтесь на автомобиле чтобы развеяться, отвлечься или успокоиться. Часто всем нам полезно сменить обстановку, а быстрая ходьба или езда на машине очень хорошо подходят для этих целей.

ЧИТАЙТЕ ИСТОРИ УСПЕХА. Изучайте истории успеха окружающих Вас людей. В любом журнале можно найти такие истории, которые могут мотивировать Вас и подвигнуть вас к дальнейшим действиям. в каждой библиотеке или интернет сайте есть множество биографий и автобиографий обычных людей, которые добились высоких результатов и совершили невероятные поступки.

СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ. Любимая музыка может успокаивать, возбуждать, печалить, а также мотивировать. Прослушивание быстрой ритмичной музыки во время пробежки – отличный способ мотивирующего воздействия музыки. ?